Como seguir uma boa e saudável dieta vegana

DIETA VEGANA

Uma dieta vegana contém apenas plantas (como vegetais, grãos, nozes e frutas) e alimentos feitos de plantas.Os veganos não comem alimentos de origem animal, incluindo laticínios e ovos. Alimentação saudável como vegano Você pode obter a maioria dos nutrientes de que precisa comendo uma dieta vegana variada e equilibrada.  Para uma dieta vegana saudável: comer … Ler mais